Le blog de Jennifer
Pourquoi traiter la peau sèche avec du savon au lait d’ânesse ?
Plusieurs solutions permettent de traiter la peau sèche. Mais dans la plupart des cas, se servir d’un produit naturel reste de loin la meilleure option. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’un savon au lait d’ânesse est une très bonne solution. Ce dernier est bien connu pour ses capacités nourrissantes et apaisantes. Mais il possède aussi beaucoup d’autres bienfaits. Le traitement …
Comment avoir une belle poitrine bien ferme sans faire de chirurgie ?
La poitrine forme partie des atouts de séduction de la femme. C’est en grande partie pour cela qu’avoir de beaux seins bien fermes est un des objectifs fixés par certaines d’entre elles. Mais en même temps, ajouter des prothèses en silicone peut faire tiquer plus d’une. La seule alternative, dans ce cas, est de trouver des astuces pour grossir naturellement …
Pourquoi faire un jeûne intermittent : quels bienfaits ?
Le jeûne intermittent est aussi connu comme le fasting et il connait, depuis un moment, un grand succès aux États-Unis. D’ailleurs, cette méthode d’alimentation n’aide pas simplement à perdre du poids. Elle est aussi très efficace, car elle fait beaucoup de bien au corps. Voici ce qu’il faut savoir sur ce sujet. Le processus du jeûne intermittent Comme beaucoup de …
Quelques solutions pour vous rafraichir pendant l’été
L’été est enfin là et c’est le bon moment pour faire des activités en plein air. Mais, il est aussi impossible de sortir lorsque la chaleur est trop forte. Le mieux est donc de rester tranquillement chez soi et de trouver des solutions pour se rafraichir. Conserver le plus possible la fraicheur dans votre maison Avant de commencer à allumer …
Comment se faire un massage soi-même : les bons gestes
Plusieurs raisons peuvent expliquer votre besoin de faire un massage. Vous pouvez vous rendre dans un salon spécialisé ou vous en charger vous-même. Il est alors nécessaire de faire les bons mouvements afin de pouvoir facilement vous détendre. Les raisons derrière une tension musculaire Dans la plupart des cas, une tension physique est causée par un rythme de travail intense …
Quels sont les bienfaits du massage sur le corps ?
Lorsqu’une personne pense à un massage, elle fait tout de suite le lien avec un moment de bien-être et de relaxation. Mais cette pratique qui arrive tout droit des pays de l’orient peut faire bien plus qu’apporter du réconfort. Ce dernier est en effet couramment utilisé dans la médecine chinoise et indienne. Et depuis l’antiquité, de nombreuses recherches ont été …
Comment améliorer l’atmosphère d'une pièce ?
Vous avez certainement remarqué que vous vous sentiez mieux en montagne, à la mer ou en forêt. Cela a, bien évidemment, un lien avec le paysage, mais ce n’est pas la seule raison. Effectivement, ce sentiment de bien-être a aussi un lien direct avec les ions négatifs qui se trouve dans l’air. Et bien que vous ne puissiez pas reproduire …
Quels produits à l’aloe vera pour bien vous hydrater
De nos jours, il est facile de trouver de l’aloe vera dans une grande variété de produits. Mais il n’est pas toujours évident de s’y retrouver et de savoir si vous avez fait le bon choix. Voici donc quelques produits qui en contiennent qui valent la peine d’être essayé. Le shampooing hydratant contenant de l’aloe vera L’idéal sera de pouvoir …
Comment contrôler son poids en utilisant l'indice glycémique de aliments
Il est très souvent dit que manger sainement aide à contrôler son poids. D’ailleurs, beaucoup de personnes font désormais plus attention au contenu de leurs assiettes. Mais ils peuvent néanmoins manger, sans le savoir, des aliments qui sont trop riches. Il y a aussi le risque de consommer ceux qui ont un indice glycémique assez élevé. Voici quelques renseignements qui …
Comment avoir des fesses bien galbées : une astuce simple et efficace
Toutes les femmes veulent, à un moment ou un autre, avoir la possibilité de galber une partie de son corps. Le plus souvent, il s’agit des fesses qu’elles voudraient plus fermes et plus rebondies. Voici une solution simple, mais qui donne de très bons résultats. Faites des massages régulièrement, mais avec une huile miraculeuse Beaucoup de personnes ne le savent …
3 astuces naturelles pour bruler vos graisses
Comme vous le savez certainement, une alimentation saine et équilibrée permet de perdre durablement les graisses. Cependant, il est aussi possible que vous ayez besoin d’un petit coup de pouce après avoir mangé un repas fort en calories. Voici quelques solutions qui pourraient vous aider à bruler les graisses. Les remèdes miracles de grand-mère Plusieurs options peuvent convenir pour perdre …
Comment se détendre seule ou en famille : nos conseils et astuces
Pour se relaxer et passer un bon moment, il n’est pas toujours nécessaire de partir à des centaines de kilomètres de chez soi. Il existe en effet plusieurs astuces qui peuvent vous permettre de vous ressourcer en restant chez vous. Trouver un endroit calme afin de faire du yoga Une des premières solutions que vous pouvez envisager est de faire …
Pourquoi privilégier la cuisson à la vapeur douce ?
Cuire des aliments à la vapeur est sans conteste un des modes de cuissons qui respecte le plus la préservation des vitamines et des minéraux. Vous n’êtes pas encore convaincu par la cuisson à la vapeur douce? Lisez tout simplement cet article. Les avantages de la cuisson à la vapeur douce Avant toute chose, il convient de bien faire la …
Quels sont les bienfaits de l’aloe vera ?
L’aloe vera forme parti des plantes qui se sont vite fait une bonne réputation un peu partout dans le monde. Effectivement, elle est utilisée dans de nombreux produits, mais elle est avant tout connue comme étant un excellent antifongique. Elle possède aussi des propriétés cicatrisantes. Voici quelques particularités de cette plante. Dans quels cas utiliser de l’aloe vera? L’aloe vera …
Comment adapter son régime alimentaire en fonction de son âge
Avec le temps, les habitudes alimentaires et même le corps, commence à changer. Il est donc nécessaire de faire un petit régime afin de retrouver la forme. Mais les besoins et les motivations ne sont pas les mêmes pour tout le monde. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver un régime qui sera adapté à son âge. Il est important …
7 conseils d’un coach sportif pour perdre du poids
Au-delà du résultat esthétique, la perte de poids comporte des bienfaits pour la santé. On peut suivre plusieurs programmes pour brûler des calories. Cependant, il n’est pas toujours évident de trouver la bonne formule, surtout quand on s’y prend seul. Heureusement, un coach sportif peut prêter main forte. Voici donc 7 recommandations d’un professionnel pour perdre du poids. S’armer de …
Comment préserver sa santé en buvant de l’eau alcaline ionisée
Plus de la moitié du corps humain est composé d’eau. D’ailleurs, cette dernière est aussi essentielle pour la santé. C’est pour cette raison qu’il convient de choisir une eau de bonne qualité pour se désaltérer et pour régénérer les cellules du corps. Boire de l’eau alcaline est, dans certains cas, une très bonne alternative. Contrôler efficacement l’acidose du corps Vous …
Changez de mode de vie en adoptant la bio attitude
D’après les sondages et les études qui sont faites régulièrement, le mode de vie bio devient de plus en plus populaire. D’ailleurs, ce terme a le vent en poupe, car il est très souvent utilisé. Mais que veut vraiment dire adopter un mode de vie bio? Voici quelques éléments de réponses si vous comptez vous aussi suivre le mouvement. Les …